Terça-feira,
29 de julho de 2014
“Você não
pode evitar que os problemas batam à sua porta, mas não há necessidade de
oferecer-lhes uma cadeira” (Joseph Joubert)
EVANGELHO
DE HOJE
Jo 11,19-27 ou
Lc 10,38-42
— O Senhor
esteja convosco.
— Ele está
no meio de nós.
—
PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo, + segundo João.
— Glória a
vós, Senhor!
E muitas
pessoas tinham vindo visitar Marta e Maria para as consolarem por causa da
morte do irmão. Quando Marta soube que Jesus estava chegando, foi encontrar-se
com ele. Porém Maria ficou sentada em casa. Então Marta disse a Jesus:
- Se o
senhor estivesse aqui, o meu irmão não teria morrido! Mas eu sei que, mesmo
assim, Deus lhe dará tudo o que o senhor pedir a ele.
- O seu
irmão vai ressuscitar! - disse Jesus.
Marta
respondeu:
- Eu sei que
ele vai ressuscitar no último dia!
Então Jesus
afirmou:
- Eu sou a
ressurreição e a vida. Quem crê em mim, ainda que morra, viverá; e quem vive e
crê em mim nunca morrerá. Você acredita nisso?
- Sim,
senhor! - disse ela. - Eu creio que o senhor é o Messias, o Filho de Deus, que
devia vir ao mundo.
Palavra da
Salvação
Glória a vós
Senhor.
MEDITAÇÃO
DO EVANGELHO
Alexandre
Soledade
Bom
dia!
No
Evangelho de Lc 10,38-42 (Jesus visita Marta e Maria) narrava a inquietação de
uma irmã (MARTA) contrapondo-se com a contemplação amorosa da outra (MARIA). É
fato que apenas Lucas e João narram passagens em que essa duas mulheres cruzam
a vida de Jesus, mas é sabido também que nos poucos momentos que Jesus buscou o
descanso, era na casa delas e de seu amigo Lázaro que Jesus encontrava um
abrigo seguro.
Reparem,
é outro momento e outra situação.
Naquela
narrada em Lc 10,38-42, vemos uma Marta
atribulada com os afazeres e Maria prostrando-se aos pés do Senhor. Muita gente
para nessa reflexão, mas convido a reparar o que aconteceu no evangelho de
hoje: Dessa vez foi Marta que buscou ao Senhor enquanto Maria ficou a parte.
“(…) Quando Marta soube que Jesus estava chegando, foi encontrar-se com ele.
Porém Maria ficou sentada em casa“.
Um
dia pode ser totalmente diferente do outro… Lembremo-nos: outro momento, outra
situação.
Quantas
pessoas de fé e testemunho de vida certo dia foram surpreendidas pela apatia da
sensação de impotência em virtude de um fato, uma situação, uma tragédia?
Quantas tempestades surgiram “do nada” sucumbindo até mesmo aqueles que já se
consideravam maduros na fé? Maria, aquela que um dia se pôs aos pés do Senhor
em contemplação, vivia talvez um dia sem esperança.
Saibam
que esse deve ser um dos motivos que levam muitas pessoas de fé a abandonar
tudo que um dia acreditaram, construiram e pregaram a viver uma vida ermitã
pelo mundo. Na dor esquecemos os processos naturais da vida e as leis que regem
a natureza.
Lázaro,
mais adiante é ressuscitado por Jesus, mas inevitavelmente um dia morreria.
Assim como hoje sou curado por Deus, um dia, retornando aos velhos hábitos ou
com o avançar dos dias e dos anos, fatalmente voltariam os problemas
respeitando assim a fisiologia natural do nosso envelhecimento. Lembre-se que
Jesus sempre nos faz voltar melhor após encontrá-lo.
O
que Marta encontrou em meio à dor da perda do seu irmão? A PAZ!
Enquanto
Maria demonstrava o abatimento natural daquele que perdeu uma batalha, Marta, a
que não parava, dessa vez fez a escolha certa e também não lhe foi retirada
“(…) Se o senhor estivesse aqui, o meu irmão não teria morrido! Mas eu sei que,
mesmo assim, Deus lhe dará tudo o que o senhor pedir a ele”.
Portanto
se o momento de agora é diferente do seguinte é importante entender que existem
altos e baixos que deverão ser encarados com naturalidade e perseverança na fé.
Dificilmente ficaremos o tempo inteiro no monte (contemplativo, na graça,
flutuando) e também o tempo inteiro na planície (aridez, tibieza, secura), se
conseguimos ver isso passaremos a entender que os tropeços são inerentes ao ato
de caminhar, mas cada um é livre pra escolher por onde e que terreno deseja
aprender a fazê-lo.
Um
dia após o outro, mas em todos, independentemente se ensolarado ou chuvoso,
rendamos graças a Deus e Nele busquemos forças e um espírito perseverante. Davi
entendeu profundamente esse pensamento.
“(…)
É em vós, Senhor, que procuro meu refúgio; que minha esperança não seja para
sempre confundida. Por vossa justiça, livrai-me, libertai-me; inclinai para mim
vossos ouvidos e salvai-me. Sede-me uma rocha protetora, uma cidadela forte
para me abrigar: e vós me salvareis, porque sois meu rochedo e minha fortaleza.
Meu Deus, livrai-me da mãos do iníquo, das garras do inimigo e do opressor,
porque vós sois, ó meu Deus, minha esperança. Senhor, desde a juventude vós
sois minha confiança. Em vós eu me apoiei desde que nasci, desde o seio materno
sois meu protetor; em vós eu sempre esperei. Tornei-me para a turba um objeto
de admiração, mas vós tendes sido meu poderoso apoio. Minha boca andava cheia
de vossos louvores, cantando continuamente vossa glória. Na minha velhice não
me rejeiteis, ao declinar de minhas forças não me abandoneis”. (Salmo 70, 1-9)
Santa
Marta, ensina-nos a ver vida, a esperança e a chance e esquecer a morte, o
desânimo e o fim.
Um
imenso abraço fraterno.
VIDA
SAUDÁVEL
Higiene do
sono inadequada
Prevenir
é a palavra de ordem da medicina atual.
A
maioria dos adolescentes têm um sono tão bom que nos faz crer que para dormir
basta atirar-se a qualquer hora em qualquer sofá.
Após
os 35 anos, porém, o sono vai se tornando frágil e passa a exigir mais cuidados.
As
regras de higiene do sono são para ajudar você a obter o máximo benefício de
suas horas de sono. Infelizmente elas não funcionam para todos, principalmente
para quem está nos extremos de idade ou sofrendo de distúrbio do sono ou
problema de saúde. Se elas não funcionarem para você, procure as páginas sobre
insônia e sonolência, veja se tem distúrbio do sono e faça os testes para
tentar chegar ao seu diagnóstico.
Anote
tudo sobre seu sono em um diário do sono e converse com seu médico. A falta de
higiene do sono é incompatível com a manutenção de sono de boa qualidade e
alerta completo diurno. A queixa de quem cuida mal do sono pode ser tanto de
insônia como de sonolência excessiva (teste sua sonolência).
Alguns
maus hábitos são: .
Horários
variáveis de deitar e levantar; .
Permanecer
períodos freqüentes e longos na cama; .
Uso
rotineiro de produtos contendo álcool, tabaco ou cafeína antes de deitar; .
Exercícios próximos da hora de deitar; .
Envolver-se
em atividades excitantes ou emocionalmente perturbadoras muito próximo da hora
de deitar; .
Uso
freqüente da cama para atividades como assistir televisão, ler, estudar, comer;
.
Dormir
em cama desconfortável, colchão de má qualidade, cobertas inadequadas, etc; .
Permitir
que o quarto de dormir seja excessivamente iluminado, abafado, desordenado,
quente, frio ou que, de alguma forma, não convide ao sono; .
Desempenhar
atividades que exijam alto nível de concentração imediatamente antes de deitar;
.
Permitir
que ocorram na cama atividades mentais como pensar, planejar, relembrar, etc.
Os
estudos em Laboratórios do Sono permitiram separar os fatos com base científica
das opiniões que eram simples mitos. Alguns conselhos você não pode deixar de
conhecer. Hoje está claro que o sono não é apenas um desligamento do cérebro
para seu descanso mas sim um estado ativo, cíclico, complexo e mutável com
profundas repercussões sobre o funcionamento do corpo e da mente na vigília do
dia seguinte. O sono não é diferente do exercício ou de outros estados da vida.
Exige uma preparação, ambiente adequado e a mente livre de preocupações.
Fonte:
Clínica do Sono Dr. Denis Martinez
MOMENTO
DE REFLEXÃO
A
gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, queremos que
absolutamente tudo dê certo, e às vezes,
por aborrecimentos mínimos, somos capazes de
passar um dia inteiro de cara amarrada.
Dou
um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente...
É
quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem, ou pode
ser na vaga do estacionamento do shopping.
Em
vez de simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua
vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.
Eu
acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta
do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e
de outras, pior.
Tem
gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos, mas não entende por
que eles parecem ser tão mais felizes.
Será
que nada dá errado pra eles?
Dá
aos montes.
Só
que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor
diferença.
O
que não falta neste mundo é gente que se acha o último biscoito do pacote.
Que
audácia contrariá-los!
São
aqueles que nunca ouviram falar em saídas de emergência:
Fincam
o pé, compram briga e não deixam barato.
Alguém
aí falou em complexo de perseguição? Justamente. O mundo versus eles.
Eu
entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também.
É
incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema solúvel. E
como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos assim,
rapidinho.
Basta
um telefonema, um e-mail, um pedido de desculpas, um deixar barato.
Eu
ando deixando de graça...
Pra
ser sincero vinte e quatro horas têm sido pouco pra tudo o que eu tenho que
fazer, então não vou perder ainda mais
tempo ficando mal-humorado.
Se
eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e gente idem. Pilhas
de pessoas que vão atrasar meu dia.
Então
eu uso a porta do lado e vou tratar do
que é importante de fato.
Eis
a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do bom humor, a razão
por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros dá errado.
Quando
os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor, não estrague o seu dia... Use
a porta do lado e mantenha a sua harmonia.
Lembre-se,
o humor é contagiante, para o bem e para o mal.
Sorria,
e contagie todos ao seu redor com a sua alegria.
A Porta do
lado pode ser uma boa entrada ou uma boa saída...
Experimente!
Autoria: Dr.
Dráuzio Varella
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